La cuenta que nadie hace
Un entrenador personal cuesta 1.020 $ al mes.
Doce sesiones a 85 $ la hora. Por eso te da menos de tres horas a la semana, en su gimnasio y en su horario. Las otras 165 horas —las comidas, el descanso, las ganas de dejarlo un martes por la noche— las llevas tú solo.
Entrenador en gimnasio
Doce sesiones al mes, si no faltas
- Lo que pagas al mes
- Más de 1.000 $
- Tiempo con tu coach
- Menos de 3 h a la semana
- Dónde entrenas
- En su gimnasio
- Cuándo entrenas
- En el hueco que él tenga
- Si faltas
- La sesión se paga igual
- Nutrición
- Casi nunca incluida
- Disciplinas
- Las que él domine
- Tu progreso
- Una libreta, si acaso
Fibrah Pro
Todos los días, esté donde esté tu vida
- Lo que pagas al mes
- 9,99 $
- Tiempo con tu coach
- Las 24 horas, todos los días
- Dónde entrenas
- Casa, parque, hotel, gimnasio
- Cuándo entrenas
- Cuando tú puedas
- Si faltas
- Mañana sigues donde lo dejaste
- Nutrición
- Plan diario con tus macros
- Disciplinas
- Ocho, y cambias cuando quieras
- Tu progreso
- Peso, medidas, fotos y récords
Un entrenador personal es fantástico. Simplemente no puede estar contigo el resto de la semana — y ahí es donde se gana o se pierde.
No es una app de pesas
Ocho disciplinas. Ocho formatos distintos.
Un WOD no se apunta como una serie de sentadillas, y una práctica de yoga no se cronometra como un circuito. Cada disciplina se genera, se muestra y se registra como toca.
Series × repeticiones
Fuerza
Cargas que suben solas según lo que levantaste la última vez.
AMRAP · EMOM · For Time
CrossFit
WODs con time cap, escalados a tu nivel, y tu marca guardada.
Rondas por tiempo
Circuito / HIIT
Estaciones con temporizador de trabajo y descanso que corre solo.
Rondas por tiempo
Core
Las cuatro funciones del centro, sin repetir zona dos veces seguidas.
Secuencia de posturas
Yoga
Del centrado al savasana, con la respiración marcando el ritmo.
Secuencia de posturas
Pilates
Repeticiones lentas, control y respiración. El método clásico de suelo.
Secuencia de posturas
Movilidad
Para destrabar el cuerpo entre entrenos y llegar mejor al siguiente.
Continuo o intervalos
Cardio
Sin dejarte sin piernas para el entreno de fuerza de mañana.
Por dentro
De abrir la app a estar entrenando: tres toques.
Sin plantillas que rellenar ni cronómetros de otra app. El temporizador de abajo está corriendo de verdad: es el mismo modo entreno que llevas en el bolsillo.
- 01Eliges qué entrenas hoyDisciplina, enfoque y con qué equipo cuentas. Tres toques.
- 02La sesión sale hechaCon tus cargas de la última vez, tus lesiones y el tiempo que tengas.
- 03Entras en modo entrenoPantalla a pantalla, con el temporizador corriendo y el descanso encadenado.
- 04Se registra soloAl terminar, la sesión queda guardada con sus series, su marca y tu racha.
Hoy · Empuje
Pecho y hombro sin piedad
Press banca
4 × 12 · 42,5 kg
Press militar
4 × 10 · 25 kg
Fondos en paralelas
3 × 8 · peso corporal
Elevaciones laterales
3 × 15 · 8 kg
Bloque 1 · Empuje
Movimiento 1 de 3
Press banca
Serie 2 de 4 · 12 reps · 42,5 kg
Hoy · Nutrición
1.840
kcal
152 g
proteína
61 g
grasa
Desayuno
Avena con frutos rojos
480 kcal
Comida
Pollo, arroz y aguacate
720 kcal
Cena
Salmón con verduras
590 kcal
La otra mitad
Se adelgaza en la cocina. Aquí también.
Puedes entrenar perfecto seis días a la semana y no mover la aguja. La comida es donde se decide, y es justo lo que un entrenador de gimnasio no ve nunca.
- Tus macros, calculados. Calorías, proteína, carbohidratos y grasa a partir de tu peso, tu altura, tu edad y lo que te mueves. Sin que tengas que buscar una calculadora.
- El plan del día, hecho. Desayuno, comida, cena y snack con ingredientes, cantidades y pasos. Si un plato no te apetece, lo cambias y te propone otro que cuadra igual.
- Una foto y listo. Fotografía lo que estás a punto de comer y te lo estima. Es lo que hace que registrar deje de ser una tarea que abandonas a la semana.
- La lista de la compra, sola. Sale de tu plan de la semana, agrupada y lista para el supermercado.
Lo que te hace seguir
El espejo engaña. Tus fotos de marzo, no.
Casi nadie abandona por falta de ganas: abandona porque deja de ver que está pasando algo. Por eso la app guarda pruebas.
- Fotos lado a lado. Frente, perfil y espalda, con su fecha y tu peso de ese día. La báscula miente durante semanas; dos fotos separadas por un mes, no.
- Peso con tendencia. No la cifra de hoy —que sube porque cenaste sushi— sino hacia dónde va la línea.
- Medidas y % de grasa. Cuello, cintura, cadera, pecho, brazo y muslo, con la fórmula Navy. Recomposición: mismo peso, otro cuerpo.
- Récords y rachas. Tu 1RM estimado por ejercicio, tus marcas en los WOD de referencia y los días seguidos que llevas.
873
ejercicios con foto real
8
disciplinas
3
ángulos de foto de progreso
24/7
tu coach, disponible
Sin plantillas
No hay una rutina para todos. Hay una para ti.
Un PDF de doce semanas no sabe que tienes el hombro fastidiado, que hoy solo tienes mancuernas ni que no puedes con la lactosa. Tu coach sí, y lo tiene en cuenta cada vez que genera algo.
- Tus lesiones se respetan. Lo escribes una vez. Con la rodilla tocada saldrá bici o remo antes que saltos; con molestias lumbares, planchas antes que flexión repetida de columna.
- Con el equipo que tengas hoy. Gimnasio completo, un par de mancuernas o nada de nada. Lo eliges al generar la sesión, y cambia cada día si hace falta.
- Alergias e intolerancias. Sin gluten, sin lactosa, vegetariano, lo que no te gusta comer. El plan de comidas nunca te propone lo que no puedes o no quieres.
- Tu edad y tu experiencia. Principiante o avanzado, 25 o 60 años. Los movimientos exigentes llegan con su versión accesible al lado, no como un "hazlo o déjalo".
- El tiempo que tengas. Veinte minutos o una hora. La sesión se dimensiona para caber, no para hacerte sentir mal por no terminarla.
Planes
Menos de lo que cuesta una sola sesión con un entrenador.
Empiezas gratis y sin tarjeta. Si un mes no te cunde, lo dejas: no hay permanencia ni sesiones que se pagan igual aunque no vayas.
Gratis
0 $para siempre
Para ver si esto es para ti. Sin tarjeta y sin cuenta atrás.
- 1 rutina de fuerza al día
- 1 plan de comidas al día
- 3 registros de comida escritos y 1 con foto
- Resumen semanal de tu progreso
- Peso y medidas sin límite
- Fotos de progreso y récords, limitados
- Sin cambiar ejercicios ni platos
- Sin coach conversacional
Pro
El que recomendamos9,99 $al mes
79,99 $ al año — dos meses de regalo
La app entera, con el coach que te responde cuando lo necesitas.
- Las ocho disciplinas, no solo fuerza
- Coach conversacional, 40 mensajes al día
- 10 rutinas y 10 planes de comidas al día
- 30 registros de comida, escritos o con foto
- Cambiar cualquier ejercicio o plato al vuelo
- Fotos de progreso y récords sin límite
- Lista de la compra de la semana
Premium
19,99 $al mes
159,99 $ al año — dos meses de regalo
Un coach que razona mejor. La diferencia se nota al hablar con él.
- Coach con el modelo más capaz de Google
- Resumen semanal escrito por ese mismo modelo
- 20 rutinas y 20 planes de comidas al día
- 50 registros de comida con foto
- Acceso anticipado a lo que vaya saliendo
- Todo lo de Pro
Precios de lanzamiento. Los límites diarios son generosos a propósito: están puestos para que nadie normal los toque, no para racionarte.
Próximamente en iPhone y Android
La app nativa está en camino.
Con temporizadores en la pantalla de bloqueo, la cámara para registrar comidas en dos toques y tu sesión del día sin abrir el navegador. Déjanos tu correo y eres de los primeros en entrar.
Apple Watch y pulseras
La sesión en la muñeca, con pulsaciones y calorías reales en vez de estimadas.
Caminatas, carrera y bici
Lo que ya registra tu reloj entra solo en tu semana: distancia, ritmo y tiempo.
Básculas inteligentes
Tu peso se sincroniza sin teclear. Se acabó el "se me olvidó apuntarlo".
Composición corporal
Masa muscular y porcentaje de grasa desde la báscula, junto a tus medidas y fotos.
¿No quieres esperar? La versión web ya está completa y funciona en el móvil. Entra ahora, gratis.